반응형 자주체하는사람1 밥만먹으면 체하는 습관을 해결하는 방법 체할때 먹는 식사 후에 과일이나 차를 마시는 것은 입맛을 가시기 위한 일상적인 습관이다. 그러나 이러한 후식이 먹은 음식과의 궁합에 따라 뜻밖의 건강 효과를 제공할 수 있습니다. 체하는 습관을 해결 배: 구운 고기나 생선을 먹은 후에 배를 먹으면 불에 탄 구이 음식의 발암성 물질을 몸에서 빠르게 배출시키는 효과가 있습니다. 또한, 배는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 촉진하고 항산화 효과를 높입니다. 키위: 키위는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 혈액 속의 중성지방과 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 비타민 E와 C가 풍부하게 포함되어 있어 심혈관 질환 예방과 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다. 바나나: 고기를 먹은 후 바나나를 섭취하면 단백질 흡수에 도움이 됩니다. 바나나에는 비타민 B6와 C가 풍부하게 함유되어 있어 .. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
