반응형 눈건강영양제1 눈 건강을 지키기 위해 몇 가지 간단한 방법과 추천템 노안은 나이가 들면서 눈의 수정체가 탄력을 잃고 두께를 조절하는 근육이 약해지면서 발생하는 노화 현상입니다. 스마트폰 글자를 확대해서 보거나 가까운 글씨가 잘 안 보인다면, 이미 노안의 시작 신호일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 노안을 예방하고 눈 건강을 지키기 위해 몇 가지 간단한 방법들이 있습니다. 눈 건강을 지키기 위해 몇 가지 간단한 방법 1. 눈 운동 노안을 늦추기 위한 눈 운동을 해보세요. 가까운 곳과 먼 곳을 번갈아 가며 바라보는 것이 도움이 됩니다. 또한, 눈이 피로할 때는 창문을 통해 먼 곳을 바라보며 휴식을 취하세요. 2. 루테인 성분 섭취 눈 건강을 위해 루테인이 풍부한 식품을 먹어보세요. 시금치, 케일, 브로콜리, 애호박 등의 녹황색 채소와 과일을 자주 섭취하면 눈의 항산화.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
